宏韵中医刘展华主任表示，乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤之一，其发病原因复杂多样，中医理论认为，乳腺癌的发病与人体内的气血运行不畅、情志内伤、饮食不节、起居无常等因素密切相关。为了更好地预防和减少乳腺癌的发生，刘展华主任提出了以下几点中医预防策略。

首先，保持良好的情绪状态。情绪内伤是导致乳腺癌的重要因素之一。长期抑郁、愤怒、焦虑等情绪会影响肝气的疏泄，导致气血运行不畅，进而诱发乳腺癌。因此，刘展华主任建议广大女性同胞要注重情绪调节，尽量避免过度的情绪波动，保持心情舒畅。

其次，调整饮食习惯。饮食不节是导致乳腺癌的另一个重要因素。高脂肪、高热量、高糖分的食物容易导致人体内环境失衡，从而增加乳腺癌的发病风险。刘展华主任建议，大家应多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物、低脂肪乳制品等富含营养的食物，少吃油腻、甜食、加工食品等不健康的食物。

再次，保持规律的作息。起居无常会影响人体气血的正常运行，导致内分泌紊乱，从而增加乳腺癌的发病风险。刘展华主任建议，大家应养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，每天保持规律的作息时间。

最后，积极进行体育锻炼。适当的体育锻炼有助于促进气血运行，增强身体素质，降低乳腺癌的发病风险。刘展华主任建议，大家应每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，以增强身体免疫力和抵抗力。

总之，乳腺癌的发病原因复杂多样，预防措施也需要综合考虑。刘展华主任提醒，只有养成良好的生活习惯，才能真正降低乳腺癌的发病风险。希望大家能够重视起来，积极采取行动，为自己的健康保驾护航。